Bireysel


Sınav kaygısını aşmak için neler yapılmalı?
29 Eki 2017

Sınav Kaygısından Kurtulmanın Yolları

Sınav kaygısını yenmek için kendi kendinize neler yapabilirsiniz? Psikolog yardımı almadan da sınav psikolojisini yenmek mümkündür. Bu yazımda bu konuya değinmek istiyorum. Sınav Stresi Nasıl Giderilir? Sınava düzenli olarak, günlük çalışmalarla hazırlanın. Bir süre sınava...

Daha Fazla Oku


Panik Atak Nedir, Neden Olur, Nasıl Geçer?
29 Eki 2017

Panik Atak Nedir, Neden Olur, Nasıl Geçer?

Panik atak kişinin görünen herhangi bir neden bulunmaksızın yoğun kaygı ve korku hissetmesine, kaygı ve korku haline kişinin bedeninde hissettiği hislerin de eşlik ettiği ve hem kaygı ve korkunun birden şiddetlendiği, hem de bedensel belirtilerin şiddetinin...

Daha Fazla Oku


Stres bedensel ve ruhsal olarak kötü hissettirir.
29 Eki 2017

Stres Nedir, Belirtileri Nelerdir?

Stres, insan bedeninin evrensel bir tepkisidir. İnsan bedeni stres tepkisini kendisini rahat hissettiği, işlerin yolunda gittiği zamanlarda vermez. İnsan rahat ve halinden memnun olduğunda bedeninde olumlu belirtiler hisseder. Sadece var olmak ve hayattaolmak bile tek...

Daha Fazla Oku


Depresyonu kendi kendinize aşma yollarını bilmek ister misiniz?
28 Eki 2017

Depresyondan Kurtulmak İçin Altın Rehberiniz

Depresyon, kişinin duygusal, düşünsel ve davranışsal olarak bir tür çöküş yaşadığı, hayattan zevk alamadığı, mutluluğu çok az hissedebildiği bir durumdur. Tedavi olduğunda durum tamamen geçici olsa da, depresyondaki kişi bu olumsuz hal hiç geçmeyecekmiş, iç...

Daha Fazla Oku


Anksiyeteden ilaçsız kurtulmak mümkün mü?
28 Eki 2017

Anksiyeteden Kurtulmanın En Etkili Yolları

Anksiyete nasıl geçer sorusuna cevap vereceğim bu yazımda, anksiyete ile baş etmenin yollarını anlatacağım.Anksiyeteyi Tanıyın : Anksiyetenin ne olduğunu öğrenin, neden ortaya çıktığını bilin. Anksiyetenin bedensel, zihinsel ve duygusal bileşenlerini tanıyın. Bunlar hakkında bilgi edinin....

Daha Fazla Oku



Page 2 of 212