Bireysel


Tükenmişlik Sendromu Nedir?
12 Eki 2018

Tükenmişlik Sendromu Nedir?

Tükenmişlik sendromu nedir dendiğinde aklımıza halk tarafından tanınan ünlülerin “Bende tükenmişlik sendromu var, toparlanmaya çalışıyorum” sözü geliyor. Ünlü insanlarımızın da yaşamlarının bazı dönemlerinde mücadele ettikleri tükenmişlik sendromu, çok yoğun çalışan insanların yaşamlarında karşılaştıkları bir sorundur.  Çok yoğun çalışma temposu ve zor iş koşullarını kabul etmiş insanlar, iş yaşamlarını ve yaptıkları işteki sorumluluklarını yaşamlarındaki öncelik olarak belirlerler. Tükenmişlik Sendromu Belirtileri Nelerdir? Çok çalışmaya ve çok kazanmaya...

Daha Fazla Oku


Klinik Psikolog Serhat Damar, İstanbul.
29 Kas 2017

İstanbul’da Klinik Psikolog Desteği

Psikolog İstanbul Psikolog kelimesinin anlamını her birimiz farklı tanımlayabilir. Bu yazımda hem “psikolog” kelimesinin anlamını, hem de “İstanbul psikolog”, “psikolog İstanbul“, “İstanbul klinik psikolog” ya da bazen sadece “psikolog” yazarak google araması yapanlar için yardımcı birkaç ipucuna yer vereceğim. Psikolog Nedir? “Psikolog İstanbul” araması yapan bir kişi, bu arama ile tam olarak neyi arıyor olabilir diye sorarsak, karşılık olarak birçok cevap alabiliriz. Yaşadığı panik bozukluk...

Daha Fazla Oku


İlk kez psikoloğa gitmek bazılarımıza zor gelir.
30 Eki 2017

İlk Kez Psikoloğa Gideceklere Öneriler

İlk kez psikoloğa gitmeyi mi düşünüyorsunuz? Psikoloğa ne zaman gerçekten ihtiyaç duyarız ve psikoloğa ne zaman gidilir? Nasıl bir psikoloğa giderseniz fayda görürsünüz, yani iyi bir psikolog nasıl olmalı? Bu yazımda bu sorulara cevap vermeye çalışacağım. Problemler ve sorunlar yaşadığımızı fark ettiğimizde, ya da bir yakınımız (eşimiz, arkaraşımız, annemiz, babamız) psikolog yardımı almaya ihtiyacımız olduğunu fark ederek bunu ifade ettiğinde bir psikoloğa gidilmesi yararlı olacaktır....

Daha Fazla Oku


Klinik Psikolog ünvanı nasıl alınır?
30 Eki 2017

Psikolog Olmak İsteyenlerin Bilmesi Gerekenler

Psikolog olmak isteyenlerin bilmesi gerektiğini düşündüğüm bilgilere yer vereceğim bu yazımda, hem psikoloji bölümü hakkında hem de klinik psikoloji yüksek lisansı ve klinik psikolog ünvanı alma konusunda açıklamalar yapacağım. Bir psikolog olarak neredeyse 15 yıldır alanda görev yapan ve alanı tanıyan biri olarak bu bilgilerin psikolog olmak isteyen gençlerimize yararlı olmasını dilerim. Psikoloji ile ilgili değişmeyen algılardan bir tanesi, “zor” olması, kendisiyle ilgilenenlerin hastalanma (çıldırma...

Daha Fazla Oku


Kleptomani hastalığı bulunan kişiler ne çalar?
30 Eki 2017

Kleptomani Hastalığı Nedir ve Nasıl Anlaşılır?

Kleptomani yani çalma hastalığı hakkındaki bu yazımı yazmaya bu akşam bir markette karşılaştığım durum sonrasında karar verdim. Kısaca bu durumu paylaşmak istiyorum. Gittiğim market hepimizin bildiği, büyük marketlerdendi ve kapanmasına dakikalar vardı. Marketteki önceden tanıdığım 20’li yaşlarında iki genç kasiyerin aralarında konuşurken “Savunmamızı vermemizi istediler” dediğini duydum. “Hayırdır, ne için savunma vermenizi istediler?” diye sordum. “Hiç sormayın hocam, sadece bu ay 8 bin TL’lik hırsızlık...

Daha Fazla Oku


İnsanlarla sohbet etme sanatı, geliştirilebilen bir beceridir.
30 Eki 2017

Sohbet Etme Becerisi Nasıl Geliştirilir?

Sosyal varlıklarız. Diğer insanlarla bir arada yaşayabiliyoruz. Bazen diğer insanlardan ayrılıp yalnız kalmaya ihtiyaç duysak da çoğu zaman toplumun içinde olmaya ihtiyaç duyuyoruz. Sohbet etme becerisi, ya da sohbet sanatı toplum içinde var olurken, toplumdan istediklerimizi alırken ve topluma bir şeyler verirken kullandığımız sosyal becerilerden önemli bir tanesi. Sohbet Etme Becerisi Neden Önemli? İçinde doğduğumuz topluma olan ihtiyacımız ömür boyu devam ediyor. Toplumdan alıp yine...

Daha Fazla Oku


Mükemmeliyetçi insanlar neye ulaşmak ister?
30 Eki 2017

Mükemmeliyetçilikten Kurtulma Rehberi

Mükemmeliyetçilik, sürekli olarak başarılı, eksiksiz ve kusursuz olma çabasıdır. Mükemmeliyetçi insanların yaşamlarına baktığımızda, onların da diğer insanlar gibi bazen başarısız, eksikleri ve kusurları olan insanlar olduklarını görürüz. İnsan olmak böyle bir şeydir. Başarısızlık, eksikler ve kusurlar biz insanlara özgüdür. Bunlar hiç olmasın diye çaba göstersek de yine de başarısızlıklarımız, eksiklerimiz ve kusurlarımız var olmaya devam ederler. Mükemmeliyetçilik nasıl yenilir sorusuna, bu yazının ilerleyen bölümlerinde yanıt vereceğiz....

Daha Fazla Oku


Aşırı düşünme hastalığından kurtulmak ister misiniz?
30 Eki 2017

Sürekli Düşünüyorum Ne Yapmalıyım?

Sürekli düşünüyorum ne yapmalıyım dediğimizde rahatsızlık duyduğumuz durum zihnimizin olumsuz düşünceleri veya hiçbir faydası olmayan düşünceleri sürekli olarak döndürmesidir. Olumsuz ya da işlevsiz düşünceler bazen zihnimizde hiç aralıksız döner. Kendi kuyruğunu ısıran bir kedi gibi hiç durmadan ve sonu gelmeksizin düşünce zihnimizde kalır ve gitmesini istesek de gitmez. Bir psikolog olarak bana en sık karşılaştığım sorulardan biri “düşüncelerden nasıl kurtuluruz?” sorusudur. Çok Düşünmek Zararlı mı? Çok...

Daha Fazla Oku


Beylikdüzü’nde Psikolog Desteği Yanınızda
30 Eki 2017

Beylikdüzü’nde Psikolog Desteği Yanınızda

Beylikdüzü’nde psikolog olarak görev yapıyorum. Ben Klinik Psikolog Serhat Damar. Orta Doğu Teknik Üniversitesi Psikoloji bölümünden mezun olduğum günden bugüne alanda görev yapıyorum. Orta Doğu Teknik Üniversitesi’nden mezun olduğum 2002 yılından bugüne yerli ve yabancı uzmanlardan almış olduğum eğitimlerle, mesleki uygulama becerilerimi hep ilerletmeye çalıştım. Klinik Psikoloji uzmanlığımı yaptım, bu uzmanlığım Bilisel Davranışçı Terapi modelini temel alan güçlü bir eğitimdi. Klinik Psikoloji uzmanlığım süresince üniversite...

Daha Fazla Oku


Online Psikolog Desteği
30 Eki 2017

Online Psikolog Desteği

Online psikolog desteği almak ister misiniz? Skype veya Whatsapp programları kullanılarak uygulanan teknik hakkında merak edilen sorulara yanıt verdiğim bu yazımda sorularınıza yanıt bulabilirsiniz. Böyle bir çalışmadan 15-20 sene önce söz edilse, o zamanki uzmanlar “Yok artık” diyebilir, belki de internetten insanlara yardım verme düşüncesinin saçma olduğunu düşünürlerdi. Onların saçma buldukları o düşünce günümüzde gerçek oldu. Hem de yaygın olarak kabul gören bir uygulama halini...

Daha Fazla Oku



Page 1 of 212